Garmin Forerunner 745 Music

Menší, prémiový GPS sporttester pro běh, triatlon, vrcholové a výkonnostní sportovce.

Garmin Forerunner 745 jsou chytré GPS hodinky s všestrannými sportovními funkcemi určené především pro příznivce triatlonu, běžce a všestranné sportovce. Z pohledu sportovních funkcí, funkcí pro vyhodnocení zátěže nebo funkcí pro plánování tréninku jsou srovnatelné s těmi nejvýkonnějšími modely na trhu, jako je například Forerunner 945 nebo Fénix6. Výjimečnost modelu Forerunner 745 je v kompaktní velikosti a nízké hmotnosti. Zatímco dosud se vrcholoví sportovci a ženy s malým zápěstím toužící po prémiovém sporttesteru museli spokojit s velikostí modelu Forerunner 945, nyní mají k dispozici nekompromisní Forerunner 745, který skvěle padne i na menší zápěstí. Rozměry je Forerunner 745 srovnatelný s modelem Forerunner 245, svými funkcemi a výbavou ale v některých ohledech předčí i ty nejlepší současné sporttestery na trhu. Mezi takové funkce patří vysoká přesnost hodinek při měření pozice a tempa, nové tréninkové nástroje, které dokážou běžcům samy na základě historie tréninku doporučovat vhodný trénink.

Příjemná velikost a hmotnost, výjimečná přesnost měření a skvělá funkční výbava, to jsou přednosti sportovních hodinek Garmin Forerunner 745, které příjemně překvapí i ty sportovce, kteří mají s GPS sporttestery bohaté zkušenosti.

Ačkoliv svými funkcemi a designem Forerunner 745 nezapře silně sportovní ladění, disponují hodinky velmi slušnou nabídkou chytrých funkcí a 100% plní i požadavky na celodenní nošení. Funkce chytrých hodinek jsou kompatibilní s chytrými telefony s operačními systémy jak iOS, tak i Android. Zobrazení příchozích volání, včetně jména volajícího, upozornění na notifikace nebo zobrazení sms zpráv na displeji je pro hodinky Forerunner 745 maličkost. Hodinky mají ale i podporu bezkontaktních plateb GARMIN PAY a umí do své paměti otisknout vaši běžnou platební kartu (v ČR podporuje Garmin Pay již většina bank). Vestavěný hudební přehrávač umožňuje nahrát svoji hudbu na disk hodinek a přehrávat zvuk do připojených bezdrátových Bluetooth sluchátek, přehrávač je ale kompatibilní i se streamovacími službami Spotify nebo Deezer, ze kterých je možné dostat vaše oblíbené playlisty do hodinek a přehrávat offline i bez datového připojení nebo dokonce bez připojeného telefonu.

Chcete trénovat efektivněji? Začít lépe plánovat své tréninky s ohledem na blížící se závod, únavu nebo smysluplné rozložení zátěže v čase? Právě v těchto oblastech vám Forerunner 745 může opravdu pomoci. Má nejen nástroje na vyhodnocení tréninků a výkonnosti, jako je například výpočet aerobního a anaerobního tréninkového efektu, stanovení tréninkové zátěže nebo například odhad výkonnosti VO2Max, hodinky mají v sobě integrovanou funkci virtuálního trenéra GARMIN COACH, který je schopný plně připravit a průběžně měnit tréninkový plán podle vašich výsledků nebo funkci doporučených tréninků, která sleduje vaše tréninky a je schopná doporučit vhodný trénink tak, aby váš trénink dával smysl a byl produktivní.

Garmin u modelu Forerunner 745 zachoval tradiční, plně tlačítkové ovládání, které oceníte v dešti, v zimě nebo na startovní linii, kdy budete schopni i poslepu podržet prst na tlačítku START a v pravou chvíli odstartovat. Použitý barevný displej je skvěle čitelný jak na slunci, tak i v šeru nebo ve tmě, kde můžete gestem nebo stištěním jediného tlačítka aktivovat podsvícení s regulovatelnou intenzitou a časem trvání. Displej nabízí navíc velmi variabilní zobrazení důležitých veličin. I v průběhu tréninku, bez nutnosti připojeného telefonu, můžete snadno nastavit počet a typ zobrazovaných funkcí na jedné nebo několika obrazovkách. Počtem najednou zobrazených funkcí můžete současně ovlivnit velikost použitého písma a údaje na displeji přizpůsobit tak, aby pro vás byly snadno čitelné i při plaveckém tréninku, když se potýkáte se zamlženými brýlemi.

• Barevný 1,2" displej, skvěle čitelný na slunci, chráněný vysoce odolným sklíčkem Gorilla Glass.
• Všestranné sportovní funkce (běh, jízda na kole, plavání, lyžování, triatlon, multisport..).
• Vestavěný barometr, teploměr, elektromagnetický náměrový kompas.
• Možnost navigace po naplánované trase (bez možnosti zobrazení podrobných map).
• Bezdrátové připojení: Wi-Fi, ANT+, Bluetooth.
• Velmi nízká hmotnosth, jen 47 g.
• Výdrž baterie: až 1 týden smartwatch, až 16 hod. v plném GPS režimu, až 6 hod. GPS + hudba.
• Vodotěsné provedení do 5 ATM.

SPORTOVNÍ PROFILY - Garmin Forerunner 745 jsou multisportovní hodinky, které umožňují měření následujících aktivit: Běh, Trailový běh, Běh po dráze, Krytá dráha, Virtuální běh, Běžecký pás, Kolo, Horské kolo, Kolo uvnitř, Triatlon, Swimrun, Chůze, Turistika, Plavání v bazénu, Plavání v otevřené vodě, Veslování, Veslování uvnitř, Kajak, Paddleboard (SUP), Lyže, Snowboard, Lyžování mimo sjezdovky, Běžky klasický styl, Běžky volný styl, Jóga, Pilates, Stepper, Eliptický trenažér, Vystoupaná patra, Kardio, Síla, Dýchání, Jiné (umožňuje vytvoření uživatelské aktivity). Hodinky je možné dále rozšiřovat o aplikace třetích stran, např. InLine bruslení a podobně.

A co víc? Každý profil může mít své specifické funkce odpovídající sportovnímu zaměření a každý profil má své individuální nastavení. Pokud při jízdě na kole sledujete rychlost a jednotky máte nastavené na km/h, přepnutím do běžeckého profilu automaticky přepnete na sledování tempa v min/km. Nastavení každého z profilů jde měnit přímo v hodinkách a to i klidně během záznamu sportovní aktivity. Chybí vám v hodinkách nějaký sportovní profil? Můžete si ho jednoduše vytvořit nebo hotový stáhnout z prostředí Connect IQ platformy.

MĚŘENÍ TEPU NA ZÁPĚSTÍ - Hodinky v průběhu dne nepřetržitě měří srdeční tep a naměřená data zaznamenávají do své paměti. Vyhodnocením takto naměřených dat získáte hodnotu průměrného klidového tepu, která může poukázat na hromadící se únavu a přetrénování. Hodnota Stress skóre sleduje pomocí variability srdečního tepu zatížení organizmu a také průběh regenerace po náročném sportovním výkonu. Jednoduché vyhodnocení těchto dat je k dispozici pomocí ukazatele BODY BATTERY, který zobrazuje míru únavy jedním číslem, které se při načítající zátěži snižuje a během regenerace a spánku naopak zvyšuje. Při požadavku na přesné měření srdečního tepu při tréninku nebo závodu, je možné hodinky propojit s klasickými hrudními snímači srdečního tepu, které vysílají data pomocí ANT+ nebo Bluetooth bezdrátových přenosů.

DENNÍ DOPORUČENÍ TRÉNINKŮ je funkce, která je schopná nabídnout vhodný běžecký nebo cyklistický trénink podle úrovně vaší kondice a tréninkové historie. Jedná se o novou funkci, která byla zatím představena jen u Garmin cyklistických počítačů poslední generace. Funkce se setkala s velkým ohlasem, dokáže navrhnout zajímavý trénink, který doplňuje typ tréninku a zátěže, který jste mohli při plánování tréninku opomenout a který vám zajistí všestranný rozvoj.
Pokud budete chtít lépe porozumnět přínosu vašich tréninků, je k dispozici funkce TRÉNINKOVÝ EFEKT, která poskytuje údaje o aerobním a anaerobním efektu tréninku. Ten prozradí, jak trénink ovlivňuje rozvoj vytrvalosti, rychlosti a výkonu. Společně s funkcí TRÉNINKOVÁ ZÁTĚŽ jsou jednoduchým a srozumitelným nástrojem, pomocí kterého může i hobby sportovec pochopit zásady správného dávkování množství a intenzity tréninku. Funkce Tréninková zátěž sleduje objem tréninku za posledních 7 dní a 4 týdny a porovnává ji s optimálním rozsahem podle vašeho osobního profilu, kondice a výkonnosti. Obrazovka s ukazatelem STAV TRÉNINKU pak automaticky vyhodnocuje vaši nedávnou tréninkovou historii a stručně sděluje, zda je váš trénink nedostatečný, efektivní nebo nadměrný.

DOBA REGENERACE poradí, kolik hodin budete po tréninku potřebovat k tomu, aby se váš organizmus zotavil. Kromě časové hodnoty doby regenerace získáte i textové doporučení jak pokračovat v tréninku. DOBA REGENERACE striktně další sportování nezakazuje, ale obvykle doporučuje intenzitu tréninku zmírnit. Podle aktuálního stavu organizmu se doba regenerace dokáže průběžně přizpůsobit a zkrátit. Odhad hodnoty VO2 max je indikátorem vaší aktuální kondice. Absolutní výše hodnoty VO2Max je částečně vrozenou schopností a částečně se dá ovlivnit pravidelným a správně složeným tréninkem. Růst odhadu této hodnoty je ohodnocením dobře odvedeného, dlouhodobého tréninku.

V několika prvních minutách po začátku tréninku si můžete na hodinkách všimnout upozornění se ZHODNOCENÍM VÝKONU. Hodnota na displeji, která se pohybuje v kladných nebo záporných hodnotách se zobrazí na krátkou dobu a na základě reakce organizmu na zátěž vás informuje jakou máte v daný den schopnost podat výkon. Nenechte se mýlit, záporné hodnoty neříkají, že nemáte v daný den trénovat, jen že pravděpodobně dnes nepřekonáte svůj osobní rekord. Ten je lepší překonávat ve dnech, kdy se pohybujete v kladných hodnotách, v těchto dnech bude pro vás překonání rekordu snažší.

Zatímco funkci Zhodnocení výkonu oceníte během tréninku nebo závodu, FUNKCE BODY BATTERY™ přijde vhod v době mimo trénink. Pomocí průběžného, celodenního měření variability srdečního tepu dokáže funkce sledovat úroveň vaší tělesné energie. Funkce je úzce spojena s funkcí stress score a v případě využití dokáže pomoci lépe porozumět fungování organizmu a efektivněji dávkovat trénink a odpočinek. Máte příliš intenzívní trénink, špatně jste se vyspali, měli jste v průběhu dne nadměrný stress? Hodnota BODY BATTERY všechny tyto vlivy zhodnotí a sečte. Pokud budete krátit spánek a dobu regenerace a naopak, pokud budete intenzivně trénovat nebo se vystavovat stressovým situacím, poznáte, že hodnota Body Battery se nedostává na maximum a den po dni klesá. Dokážete udržet rovnováhu mezi zátěží a odpočinkem tak, aby se vaše tělesná baterie pravidelně dobíjela do 100%?

POKROČILÉ TRÉNINKOVÉ FUNKCE. Hodinky Forerunner 745 nabízejí řadu pokročilých tréninkových funkcí. Mezi takové patří například měření DYNAMIKY BĚHU. V kombinaci s kompatibilním příslušenstvím (se snímačem Running Dynamics Pod, HRM RUN2, HRM TRI nebo HRM PRO) dokáže Forerunner 745 měřit a zaznamenat dobu kontaktu nohy se zemí, výšku odrazu, wattovou běžeckou zátěž, délku kroku, vyváženost zátěže levé/pravé nohy a další. K hodinkám je možné připojit cyklistické ANT+ nebo Bluetooth wattmetry a také chytré cyklistické trenažéry (například značky TACX). Ve spojení s cyklistickými wattmetry/pedály Garmin Vector Dual poskytnou hodinky měření CYKLISTICCKÉ DYNAMIKY, ke které patří měření vyvážení výkonu levé/pravé nohy, rozpoznání a samostatné vyhodnocení jízdy v sedě a ve stoje, určení výkonnostního parametru FTP nebo měření silových fází šlapání pro levou a pravou nohu.
Samostatnou zmínku si pak zaslouží NAVIGAČNÍ FUNKCE. I když hodinky nedisponují podrobnými mapami a automatickým výpočtem tras, je možné do hodinek nahrát navigační trasy vytvořené v deníku Garmin Connect, na serveru mapy.cz nebo například trasy v GPX formátu stažené z internetu (například trasy závodů). Pokud trasa obsahuje výšková data, je možné na hodinkách využít funkci CLIMB PRO, která v průběhu trasy podává detailní informace o výškovém profilu trati a jednotlivých stoupáních, která vás na trati čekají.
SNÍMAČ PULZNÍHO OXYMETRU je speciální optický snímač, který ze zápěstí dokáže sledovat hladinu nasycení krve kyslíkem a nabídnout lepší přehled o tom jak spíte nebo jak se aklimatizujete na změnu teploty nebo nadmořské výšky. Snímač pulzního oximetru je poměrně náročný na energii a dokáže významně snížit hodnoty výdrže baterie hodinek. Oximetr je proto možné zapínat jen v období, kdy jeho data dokážete využít, jako je například při spánku, při prudké změně okolní teploty či nadmořské výšky. Oximetr je praktická pomůcka i při vysokohorské turistice jako prevence před horskou nemocí.
FUNKCE GARMIN COACH je virtuální běžecký trenér, který je k dispozici v hodinkách a v mobilní aplikaci Garmin Connect. Pokud začínáte běhat, připravujete se na běžecký závod nebo jen chcete získat řád pro svoje pravidelné běhání, pak je GARMIN COACH funkcí, kterou stojí za to vyzkoušet. Po výběru z několika trenérů, po zadání vašeho cíle a času, který máte k dispozici vám funkce navrhne tréninkový plán, který vás na displeji hodinek při tréninku povede. Pokud některý den nemáte čas nebo naopak máte chuť absolvovat trénink dříve, nic se neděje, trénink můžete kdykoliv upravit a tréninkový plán se vám automaticky přizpůsobí. Tréninkový plán je navrhován vždy na nejbližší týden a podle vašich výsledků průběžně individuálně upravován.

PŘESNÉ URČENÍ POZICE A TEMPA - Forerunner 745 využívá tzv. "GPS" pro měření pozice, tempa, rychlosti, vzdálennosti a dalších důležitých veličin pohybu. Ve skutečnosti jsou hodinky schopné využívat nejen americký družicový GPS systém, ale i další družicové systémy, jako je ruský GLONASS nebo evropské Galileo. Nový typ čipu a zpracování pozičních dat umožňuje hodinkám dosahovat vyšší přesnosti v pozici, tempu a záznamu trasy a to i v náročných prostředích bez čistého výhledu na oblohu. Hodinky Forerunner 745 patří mezi nejpřesnější GPS sporttestery na současném trhu.

BEZPEČNOSTNÍ FUNKCE - Pokud jsou hodinky připojené k chytrému mobilnímu telefonu, je možné využívat bezpečnostní funkce, které na předem nastavené telefonní číslo pošlou v případě nouze informaci o potřebě pomoci. Žádost o pomoc je možné vyvolat ručně nebo automaticky. Funkce Incident detection automaticky detekuje nehodu a v nastalé situaci vyšle automaticky žádost o pomoc. Druhou možností je funkce Assistence, kterou je možné využít v tísni a kterou vyvoláte ručně kombinací kláves. Bezpečnostní funkce využívají připojený mobilní telefon a s žádostí o pomoc odesílají i aktuální pozici/umístění hodinek.

CHYTRÉ FUNKCE - Na hodinkách můžete přijímat e-maily, textové zprávy a upozornění, když provedete spárování s kompatibilním smartphonem Apple nebo Android. Po připojení telefonu se na displeji hodinek objeví informace o příchozích voláních, SMS a dalších notifikacích. Z displeje hodinek můžete ovládat hudební přehrávač v telefonu, včetně nastavení hlasitosti nebo přeskakování skladeb. Na displeji hodinek můžete sledovat informace o předpovědi počasí, je také možné nastavit telefonní čísla, na která se odešle nouzová zpráva, pokud hodinky automaticky vyhodnotí, že došlo k nehodě. Při zobrazení příchozích volání se na displeji hodinek objevuje nejen číslo volajícího, ale také jméno, které je převzaté z telefonního seznamu.
K chytrým funkcím patří také BEZKONTAKTNÍ PLATBY GARMIN PAY™. Služba umožňuje do paměti hodinek zadat informace o vaší běžné platební kartě a při platbě na bezkontaktním terminálu nahradit platební kartu hodinkami. Službu GARMIN PAY podporuje v ČR většina bank na trhu, včetně Monety, Komerční banky, České spořitelny, mBank, Raiffeisen Bank, Creditas, Fio banky, ČSOB nebo například Poštovní spořitelny.
Forerunner 745 nabízí vestavěný HUDEBNÍ PŘEHRÁVAČ. Přehrávač umožňuje buď stažení playlistů z vybraných hudebních streamovacích služeb (například Deezer, Amazon Music nebo Spotify®), nahrání skladeb z počítače do vnitřní paměti pomocí USB kabelu nebo umí ovládat přehrávání hudby v připojeném mobilním telefonu. Hudební přehrávač vestavěný přímo v hodinkách není závislý na přítomnosti telefonu a pro poslech hudby stačí jen připojit kompatibilní sluchátka s Bluetooth připojením. Do paměti hodinek Forerunner 745 Music se vejde až 500 skladeb.

APLIKACE TŘETÍCH STRAN - Díky projektu Connect IQ je možné do hodinek stahovat další aplikace, speciální datová pole, widgety a ciferníky hodinek. Projekt vznikl před několika lety a umožnil tak počítačovým našencům a programátorům tvorbu jejich vlastních aplikací. Současná nabídka stažitelného obsahu je opravdu široká a dokáže hodinkám přidat funkce, které nejsou zmíněné v popisu produktu. Jako příklad můžeme uvést například měření skoků přes švihadlo nebo počítadlo vypitých piv s orientačním výpočtem alkoholu v krvi a časem vystřízlivění. Drtivá většina obsahu je zcela zdarma, ale můžete se setkat i s placenou aplikací nebo vzhledem.

TRÉNINKOVÝ DENÍK - Garmin Connect je tréninkový deník, který Garmin zdarma poskytuje svým uživatelům. Garmin Connect je k dispozici ve formě mobilní aplikace či ve formě webového serveru. Sami si můžete vybrat, kterou podobu tréninkového deníku použijete a je možné používat obě verze současně. Mobilní aplikace je praktičtější, máte ji neustále po ruce, webová verze ukazuje data na větší obrazovce a v některých případech nabízí oproti mobilní aplikaci rozšířené funkce. Prostředí tréninkového deníku Garmin Connect je k dispozici plně v českém jazyce.

VÝDRŽ BATERIE - Výdrž baterie patří k důležitým vlastnostem chytrých hodinek značky Garmin. Na 1 nabití máte k dispozici až 1 týden provozu v režimu chytrých hodinek, až 16 hodin v režimu GPS nebo až 6 hodin v režimu GPS s poslechem hudby. Úsporný režim GPS záznamu UltraTrac™ je k dispozici pro dlouhé, pomalejší aktivity, jako je například vysokohorská turistika. V režimu UltraTrac™ nabízí hodinky výdrž baterie až 21 hodin na 1 nabití. Informace o výdrži baterie je na displeji hodinek možné zobrazit jak v procentech, tak i v časovém údaji. Časový údaj plynule reaguje na změny nastavení a je schopný vám dát praktickou radu o tom, zda máte uvažovat o dobití baterie, pokud chcete s hodinkami zvládnout určitou, předem známou aktivitu.